Особисті дані:
- Ім'я та прізвище: Фрейдун Іван
- Дата народження: 1981 рік
- Місце народження: с. Ясениця-Замкова, Старосамбірський район, Львівська область
Спортивна кар'єра:
Звання та нагороди:
- Заслужений майстер спорту України з пауерліфтингу
Досягнення:
- Чемпіон та багаторазовий призер Європи з пауерліфтингу
- П'ятикратний чемпіон світу з пауерліфтингу
- Бронзовий призер Всесвітніх ігор 2005 року з неолімпійських видів спорту
Рекорди:
- 27-разовий рекордсмен Європи та Світу
Особисте життя:
- Одружений, має сина та доньку
Дитинство та юність:
Іван Фрейдун народився в селянській сім'ї в селі Ясениця-Замкова. Батько працював трактористом, а мати — у сільському клубі. З дитинства Іван проявляв неабияку силу та витривалість. Замість іграшок він часто намотував важку шестерню колеса на дерев'яну ручку та піднімав її замість штанги.
Навчаючись у львівському професійно-технічному училищі №26, Іван захопився пауерліфтингом. Весь свій вільний час він проводив у спортивному залі, удосконалюючи свої фізичні можливості.
Шлях до успіху в пауерліфтингу:
Завдяки наполегливим тренуванням і природній силі Іван Фрейдун швидко здобув визнання в пауерліфтинговому світі. Він неодноразово ставав призером і чемпіоном обласних та всеукраїнських змагань.
На міжнародній арені Іван Фрейдун заявив про себе в середині 2000-х років. Він завоював титул чемпіона Європи, а згодом став і чемпіоном світу з пауерліфтингу. У 2005 році Іван став бронзовим призером Всесвітніх ігор, що проводяться серед неолімпійських видів спорту.
Особливості тренувань:
Однією з особливостей тренувального процесу Івана Фрейдуна є його прагнення до максимальних навантажень. Він використовує вагу, яка перевищує можливості більшості пауерліфтерів. Іван вважає, що саме робота з великою вагою дозволяє йому прогресувати і встановлювати нові рекорди.
Важливою складовою тренувань Івана є також правильне харчування та відновлення. Він вибудував персоналізовану програму харчування, насичену білками та складними вуглеводами, яка забезпечує його організм необхідною енергією та нутрієнтами.
Досягнення та рекорди:
За свою спортивну кар'єру Іван Фрейдун встановив понад 27 рекордів Європи та Світу в різних вагових категоріях. Його найкращі результати в окремих вправах складають: присідання зі штангою на плечах — 450 кг, жим лежачи — 300 кг, станова тяга — 420 кг.
Особисте життя:
Іван Фрейдун одружений і має двох дітей — сина та доньку. Сім'я для нього є великою підтримкою і мотивацією на шляху спортивних досягнень.
:
Іван Фрейдун — один з найуспішніших українських пауерліфтерів усіх часів. Його неабияка сила, наполегливість і любов до спорту зробили його одним з найбільш титулованих атлетів у цьому виді спорту.
Часті запитання:
Які основні досягнення Івана Фрейдуна?
- Чемпіон та багаторазовий призер Європи з пауерліфтингу
- П'ятикратний чемпіон світу з пауерліфтингу
- Бронзовий призер Всесвітніх ігор 2005 року з неолімпійських видів спорту
Скільки рекордів встановив Іван Фрейдун?
- Понад 27 рекордів Європи та Світу
Як називається вид спорту, в якому виступає Іван Фрейдун?
- Пауерліфтинг
У якому році народився Іван Фрейдун?
- 1981 рік
Звідки родом Іван Фрейдун?
- с. Ясениця-Замкова, Старосамбірський район, Львівська область