М’язи шиї грають важливу роль в підтриманні і рухах голови. Вони допомагають нам поворачувати голову в різні боки, нахиляти її вперед і назад, а також піднімати і опускати. Однак, наша шия складається не тільки з м’язів, які безпосередньо відповідають за ці рухи. У цій статті ми розглянемо, які м’язи не належать до складу м’язів шиї.
М’язи плечового пояса
Перш ніж перейти до м’язів шиї, важливо зрозуміти, що плечовий пояс насправді включає плечові м’язи, а не м’язи шиї. Ці м’язи забезпечують рухи плечового суглоба, такі як піднімання і опускання плеча, повороти і згинання в лікті. Вони не прямо пов’язані з рухами самої шиї, хоча вони можуть взаємодіяти між собою під час деяких рухів.
М’язи спини
М’язи спини також не включаються в м’язи шиї, хоча вони можуть бути певним чином пов’язані в механізмах рухів. М’язи спини допомагають нам підтримувати стійку позу і підтримувати правильне положення хребта. Вони можуть брати участь у деяких рухах шиї, таких як нахил і обертання, але не є м’язями шиї в прямому значенні. Вони мають свої власні функції і рухи, які вони контролюють.
М’язи обличчя
М’язи обличчя також не належать до м’язів шиї, але мають велике значення для нашої здатності виражати емоції і займатися мовленням. Вони контролюють рухи губ, скул, очей і фронтально-окулярних м’язів. Хоча ми можемо почувати напруження чи дискомфорт у цих м’язах, вони не належать до м’язів шиї і не безпосередньо відповідають за рухи самої шиї.
М’язи шиї
Тепер перейдемо безпосередньо до м’язів, які належать до шиї. Ці м’язи безпосередньо забезпечують рухи шиї і підтримують нашу голову. Одним з найвідоміших м’язів шиї є шия-подовжній м’яз, який дозволяє нам поворачувати голову вбік. Існують також м’язи, які забезпечують рухи схиляння, нахилу і обертання голови, такі як передня і задня група шийно-скроневих м’язів.
М’язи шиі: H3
Окрім основних м’язів шиї, існують багато менших м’язів, які також відіграють важливу роль у підтримці і рухах голови. Це м’язи, які контролюють рухи між хребцями шиї і голови, стабілізують хребет і допомагають утримувати правильну позицію голови. Деякі з них важко помітити на поверхні шиї, але вони сприяють загальній стійкості і мобільності шийного відділу хребта.
Підсумок
Отже, ми розглянули, які м’язи не належать до складу м’язів шиї. Плечовий пояс, м’язи спини та м’язи обличчя є важливими для нашого руху і позиції голови, але не належать до м’язів шиї. М’язи шиї забезпечують рухи шиї і підтримують нашу голову. Розуміння цих м’язів допоможе нам краще контролювати рухи шиї і підтримувати її в правильному положенні.
Запитання, що часто задаються по темі:
- Чи потрібно тренувати м’язи шиї?
- Які вправи допоможуть зміцнити м’язи шиї?
- Які ще м’язи важливі для руху голови?
- Які проблеми можуть виникнути з м’язами шиї?
- Як підтримувати правильну позицію голови під час роботи за комп’ютером?