Время для занятия спортом должен находить каждый современный, даже самый занятой человек.
Время для занятия спортом должен находить каждый современный, даже самый занятой человек. Для того чтобы подружиться со спортом посещать фитнес залы сегодня совсем не обязательно, единственное, что может потребоваться, это желание заниматься и пара квадратных метров в своей городской квартире или в загородном доме.
Местечко для домашнего фитнес-уголка
Загляните в интернет-магазин шведских лестниц и выберите модель стенки, которая самым наилучшим способом может «вписаться» в ваш домашний интерьер. «Шведская» стенка – основа основ организации домашнего спортивного уголка, заниматься на стенке могут все члены семьи от мала до велика. Наилучшим местом для её установки может стать даже одна из стенок на вашем балконе или лоджии, прихожая или спальня. Основное преимущество «шведской» стенки – для её монтажа не нужно много места, а это очень актуально для малогабаритных городских квартир.
Если же вы счастливый собственник настоящих «хором», то к шведской стенке стоит докупить парочку спортивных тренажёров. Ими может стать велотренажёр или беговая дорожка. В арсенале вашего домашнего фитнес-уголка обязательно должна быть нехитрая, но очень эффективная скакалка, упражнение с которой способны сделать вашу фигуру практически идеальной, а организм выносливее. Если площадь позволяет, то установить стоит скамью и стенд с гантелями, занятия с ними на скамье поможет вам буквально построить своё тело, то есть вас уже можно назвать «начинающим бодибилдером». Стоит позаботиться о площади, на которой можно развернуть коврик для занятий йогой, это очень понравиться вашей девушке или жене, сестре и маме.
Нюансы домашнего фитнес-уголка
Оформления свой домашний уголок и выбирая спортивный инвентарь не забудьте о напольном покрытии, которое непременно должно быть нескользящее. Одним из оптимальных вариантов может ковролин с невысоким ворсом или же джутовое покрытие. Имеет значение и освещение вашего уголка, и возможность его проветривания. Неплохо иметь в уголке установку для музыкального сопровождения, для создания правильного настроя.