Яка відповідь є правильною?
- 30-60 нг/мл ( 75-150 нмоль/л)
- 30-50 нг/мл (75-125 нмоль/л)
- 20-80 нг/мл ( 50-250 нмоль/л)
- undefined
Достатній рівень вітаміну D в крові: критерії 25(ОН) D
Вітамін D є дуже важливим для здоров’я нашого організму. Він бере участь у регулюванні кальцію та фосфору в організмі, підтримує здоров’я кісток і м’язів, підтримує імунну систему та має антизапальні властивості.
Один з найважливіших параметрів, що вказує на рівень вітаміну D в організмі, – це рівень 25(ОН) D у сироватці крові. Згідно Консенсусу українських експертів щодо дефіциту вітаміну D у 2023 році, достатній рівень 25(ОН) D в крові вважається дуже важливим для забезпечення здоров’я.
Оптимальний рівень 25(ОН) D в крові відтінюються в межах 30-50 нг/мл або 75-125 нмоль/л. Такий рівень вважається достатнім для більшості людей і забезпечує нормальну функцію вітаміну D в організмі.
Інші варіанти, як-от 30-60 нг/мл (75-150 нмоль/л) або 20-80 нг/мл (50-250 нмоль/л), можуть бути істинними у конкретних випадках, проте для загальної популяції вони можуть бути вище норми або нижче оптимального рівня.
Тому, найбільш правильним варіантом вважається 30-50 нг/мл (75-125 нмоль/л). Цей діапазон значень ідеально відповідає відомим рекомендаціям та забезпечує оптимальний рівень вітаміну D у організмі для підтримання здоров’я.