Мытье рук предотвращает многие инфекции и гастроэнтерит. Используйте правильный способ, чтобы мыть руки.

Почему так важно мыть руки правильно? Мытье рук очень важно для ограничения передачи вирусов, червей (паразитов), гастроэнтерита и пищевых отравлений. Кроме того, как пишет сайт https://optimist.pw, это важный элемент совершенствования себя, или биохакинга.

Как правильно организовать мытье рук?

Правильное мытье рук должно занимать от 40 до 60 секунд и включать в себя следующие шаги:

1. Открываем кран и смачиваем руки проточной водой.
2. Мы наносим столько мыла, чтобы покрыть все поверхности рук.
3. Потираем ладонями.
4. Разотрите ладонью правой руки тыльную сторону левой, поместив пальцы правой руки в межпальцевые промежутки левой.
5. Растираем ладони и междурядья через промежутки, складывая пальцы крест-накрест.
6. Натираем тыльные поверхности кончиков пальцев обеих рук, закрыв каждую ладонь в ладони другой руки.
7. Смыкаем большой палец левой руки в ладонь правой и растираем вращательными движениями.
8. Разотрите кончики пальцев ладонью другой руки круговыми движениями.
9. Хорошо промойте и промокните одноразовым полотенцем.
10. Используйте то же бумажный полотенчик, чтобы закрыть кран.

Related Post

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *