Нужные компоненты
Многие из нас знают те элементы, что строят ткани живых организмов и поддерживают их функции. Речь идет о белках, жирах и углеводах. Так, первые помогают растить мышечную массу, участвуют в построении тканей. Жиры выполняют защитные функции, а углеводы дают энергию. Все это известные истины. Но мало кто задумывается над тем, что аминокислоты необходимы каждому человеку. Ну а когда речь касается спортсменов, то без этих «веществ» нельзя обойтись. Разумеется, если речь идет о профессиональном спорте. Направленным на результат. Что же такого секретного кроется в аминокислотах? Какова их роль? На эти вопросы вы, дорогие читатели, узнаете, дочитав статью.
Необходимость
Итак, все человеческое тело состоит из 20 процентов белка. Это серьезная цифра. Белок выступает строителем тканей, органов, любых клеток в организме человека. А вот аминокислоты образуют, так скажем, сердцевину белка. Они строят его. Отсюда становится понятным, что аминокислоты нужны всем людям. А девушкам они помогут восстановить волосы, придать им прочность, шелковистость и здоровый блеск.
Для спортсменов
Я рекомендую всем спортсменам покупать аминокислоты здесь – http://protein-max.com.ua/katalog/category/327/aminokisloti-i-bcaa.html. Магазин Protein-max.com.ua – это ведущий поставщик спортивного питания и добавок в Украине.
Любому представителю рода человеческого нужны мышцы, которые поддерживают органы, помогают менять позы, совершать движения, прикладывать силу. Для культуристов смысл жизни – это наращивание мышечной массы. Поэтому бодибилдинг – это образ жизни, больше, чем спорт. Представьте количество белка, которое должно поступать в организм атлета! Поэтому для спортсменов этого направления аминокислоты стоят на первом месте. Но не стоит думать, что их роль заканчивается только в области строительства тела. Боксерам, легкоатлетам и всем другим спортсменам нужен белок. Ведь скорость реакции и восстановление не только мышц, но и всего организма зависят от количества и качества поступающих аминокислот. При правильном питании тело восстанавливается достаточно быстро. Это позволяет не откладывать тренировку, а совершать ее каждый день.
При необходимом поступлении аминокислот значительно улучшается состояние костей. Это очень важно, особенно для кикбоксеров и футболистов. Также аминокислоты улучшают сон, дарят здоровье. Есть научные данные. Что аминокислоты благотворно сказываются на клетках: они омолаживают их изнутри. Поэтому роль этих помощников сложно переоценить. Тренер и (или) врач установят вашу индивидуальную норму потребления аминокислот.